Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2022-04-27
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328722255
Liczba stron: 160
Tytuł oryginału: Fighting Invisible Tigers
Dodał/a opinię: Anna Kaczor

Ocena: 5 (5 głosów)

Stres dopada każdego z nas. Prawda jest taka, że nie jesteśmy, w stanie go całkowicie wyeliminować. Dorosłemu człowiekowi niejednokrotnie ciężko go „okiełznać”, a co dopiero młodzieży, kiedy hormony wszystko wyolbrzymiają. Czy to znaczy, że nastolatkowie muszą to po prostu wytrzymać? Oczywiście, że nie. Wystarczy przejąć kontrolę nad stresem i chociaż nie jest to łatwe, jest wykonalne.

Autor w książce pomaga, zrozumieć czym jest stres, a także pokazuje sposoby, aby sobie z nim poradzić. Dowiemy się m.in. jak być asertywnym, jak pozytywnie myśleć, jak rozwiązywać konflikty, jak dbać o zdrowie, by być mniej podatnym na negatywne skutki stresu i wiele więcej. Książka jest naprawdę bogata w treść.

Wszystko napisane jest jasno i zrozumiale, co zdecydowanie zachęca do sięgania po książkę.

„Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem” to według mnie pozycja dla każdego, kto pragnie poznać sposoby na walkę ze stresem, nie tylko dla młodzieży. Ze swojej strony polecam.

Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA

Tagi: Problemy osobiste i społeczne dzieci i młodzieży - emocje

Zobacz opinie o książce Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem

Kup książkę Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
REKLAMA

Zobacz także

Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Recenzje miesiąca
Szpiedzy i sufrażystki
Krzysztof Beśka
Szpiedzy i sufrażystki
Leśniczanka
Klaudia Duszyńska
Leśniczanka
Hotel spełnionych marzeń
Justyna Drzewicka
Hotel spełnionych marzeń
Moc Amelki
Barbara Gawryluk
Moc Amelki
Niepokonane
A. Kameron
Niepokonane
Nata i czarownice
Anna Andrusyszyn
Nata i czarownice
Poznaj Mszę Świętą
Régis Denel
Poznaj Mszę Świętą
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy