Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać

Name: Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać
Rating: 5.8 (5 reviews)
ISBN: 9788383990392

Verena König

Ocena: 5.8 (5 głosów)

opis

Ta książka została dodana do bazy serwisu Granice.pl przez jednego z użytkowników i oczekuje na moderację

#współpracareklamowa z Wydawnictwo Otwarte

📚 „Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać”. Verena Kőnig; Wydawnictwo Otwarte; data premiery: 22.04.2026

Jedna z mądrzejszych, ale i trudniejszych książek jakie przeczytałam i wcale nie chodzi o zrozumienie, bo wszystko jest wyjaśnione jasno i przystępnie, ale o tematykę, jaką porusza. Uwierzcie mi – nie raz w trakcie lektury przyjdzie wam zastanowić się nad sobą, nad swoim zachowaniem i w końcu pojawi się to pytanie: czy moje relacje naprawdę są zdrowe?

Nie wszystkiego jesteśmy świadomi. Co więcej, często przyjmujemy, że to, jak działamy i co czujemy, po prostu „tak mamy”. I tyle. A przecież za tym bardzo często stoją nasze wcześniejsze przeżycia, schematy, które w sobie zapisaliśmy. I o ile nie jesteśmy straumatyzowani, możemy tak żyć w nieświadomości. Tylko że to prosta droga do tego, żeby nic się nie zmieniło. A co byś powiedział, gdyby się okazało, że może być lepiej i że nigdy nie jest za późno?

Verena Kőnig w swojej książce w bardzo szczegółowy i naukowy sposób pokazuje, że to jak kochamy, jakie relacje budujemy z otoczeniem, nasze lęki, nasze zachowanie są efektem wcześniejszych doświadczeń, często sięgających dzieciństwa. To właśnie wtedy, w relacji z opiekunami, kształtuje się fundament całego życia. Ile dostaliśmy miłości, troski i poczucia bezpieczeństwa, tyle jesteśmy w stanie dać innym, albo nie dać nic.

Dużo uwagi poświęca traumie i jej skutkom. Jasno wyjaśnia, jak się rozwija, jak reaguje organizm w zagrożeniu i kiedy stres przeradza się w coś głębszego. Pokazuje też, że nieprzepracowana trauma i brak poczucia bezpieczeństwa silnie wpływają na style przywiązania i systemy więzi, jakie budujemy z drugim człowiekiem.

Cała książka właściwie zmusza do naprawdę głębokich refleksji. Autorka do tego zachęca, zostawiając na końcu podrozdziałów pytania do przemyśleń. Sama zatrzymałam się przy temacie bezpiecznego stylu przywiązania, zastanawiając się nad własnymi relacjami — i nie jest to łatwa analiza.

Bardzo poruszające są rozdziały o toksycznych związkach i przemocy seksualnej wobec dzieci. I tutaj ważna rzecz: autorka podchodzi do czytelnika z ogromną uważnością i delikatnością. Wyraźnie zaznacza, że to, co za chwilę przeczytamy, może być trudne szczególnie dla tych, których to dotyczy. Daje też przestrzeń na wybór. Jeśli to za dużo, możesz się zatrzymać. Wrócić do tego kiedy indziej albo nie wracać wcale. Takimi słowami wysyła bardzo czytelny sygnał: widzę cię, rozumiem i szanuję twoje granice.

Przekaz, jaki płynie z tej książki jest prosty: każdy z nas potrzebuje bliskości, poczucia bezpieczeństwa, relacji, to jest wpisane w naturę. Tylko że właśnie w tych relacjach bardzo często kryją się też nasze traumy, w nich powstają. I co ciekawe, to właśnie w relacjach możemy je uleczyć. Ale żeby to było możliwe, trzeba najpierw przestać zagłuszać własny ból i naprawdę go uznać, a później powoli uczyć się budować zdrowe, bezpieczne więzi.

To bardzo wartościowa książka dla wszystkich, którzy niosą w sobie nieprzepracowane, trudne doświadczenia i próbują zrozumieć własne reakcje, lęki czy uprzedzenia. Dla tych, którzy chcą wiedzieć więcej. Dla świadomych rodziców — bo tak wiele zaczyna się właśnie w dzieciństwie. Dla osób będących w relacjach z kimś, kto niesie w sobie traumę. I oczywiście dla psychologów, terapeutów, wszystkich, którzy na co dzień pracują z ludźmi po przejściach.

Moja ocena: 10/10.