Żyj pięknie. Jak czerpać inspirację ze zmian, które przynosi los

Niezmienną cechą świata jest jego... zmienność. Wszystko płynie. Przemijają rośliny, zwierzęta, ludzie. Złe chwile odchodzą (na szczęście), ale dobre niestety też. Człowiek chciałby natomiast stabilizacji. Prowadzi to do cierpienia - jej osiągnięcie jest niemożliwe na dłuższą metę. A może zamiast walczyć poszukajmy korzyści w ciągłych zmianach? Potraktujmy życie jako nieustającą przygodę, w której wszystko może się zdarzyć. Witajmy każdy dzień z ciekawością, nie z lękiem. Jak ten stan umysłu osiągnąć? Autorka proponuje nam postępowanie według kroków zwanych tradycyjnie w buddyzmie Trzema Ślubami. Są to kolejno zobowiązania do: niewyrządzania krzywdy (sobie i innym), dbania o siebie nawzajem i przyjęcia świata takiego, jaki jest. Można je wypełniać metodą małych kroczków. Ktoś na przykład zobowiązuje się do niekrzywdzenia siebie, ale jest uzależniony od szkodliwej substancji (alkoholu, leku, narkotyku. Wtedy warto podjąć wyzwanie na jeden dzień. Cokolwiek by się nie działo, nie sięgam po zagłuszacz emocji. Łatwiej sobie wyobrazić jeden dzień niż abstynencję przez całe życie, prawda? Autorka nas zachęca, żebyśmy byli łagodni dla siebie i dla innych. Wybaczajmy błędy, nie oceniajmy, wstawajmy po upadkach.

Wprawdzie zawarte w książce rady są oparte na filozofii buddyjskiej, ale są na tyle uniwersalne, że może je stosować wyznawca innej wiary, a nawet ateista. To po prostu wskazówki, jak być coraz lepszym człowiekiem. Warto ich posłuchać, żeby nam i bliskim lepiej się żyło.

dr Kalina Beluch

Informacje dodatkowe o Żyj pięknie. Jak czerpać inspirację ze zmian, które przynosi los:

Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2019-10-09
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381320948
Liczba stron: 208
Tytuł oryginału: Living Beautifully: with Uncertainty and Change
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Barbara Kłębowska
Dodał/a opinię: truskawka2

Tagi: bóg Umysł ciało duch