Recenzja książki: 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Recenzuje: Autor X

"30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu", książka napisana przez A. Fedrigotti, to poradnik zawierający szereg wskazówek oraz porad dla osób żyjących w różnych stanach stresu. Poradnik ten wskazuje w bardzo prosty i przyjazny sposób na momenty w naszym życiu, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na stres, także takie, które z pozoru wydają się nie być stresogennymi. Znajdziemy więc w tej książce nie tylko opisy sytuacji w miejscu pracy, ale także chwil podczas spotkań towarzyskich itp. Książka obejmuje kilkanaście prostych porad, jak sobie radzić oraz jak rozróżniać rodzaje stresu w otaczającym nas świecie. Autor zaczyna od uświadomienia nam, czym jest stres, od krótkiego zarysu zachodzących naszym ciele procesów, opisuje schematy zachowań, jakie w nas się utrwalają wraz z ciągłym życiem w stresie. Fedrigotti ukazuje w kolejnych rozdziałach, jak zacząć walkę ze stresem, jak przeciwstawić się mu oraz – rzecz pozornie tylko oczywista - jakie są plusy wyzbycia się stresu z naszego życia. Poradnik skierowany jest do osób aktywnych zawodowo, ukazuje, jak w szybki sposób można zażegnać wybuchający w nas negatywny stres lub powstrzymać jego destrukcyjny wpływ na naszą osobowość oraz zmienić negatywny stres w stres pozytywny, mobilizujący – taki, który pomoże nam w danej sytuacji. Z czystym sumieniem mogę polecić ten poradnik każdemu, kto żyje w naszym zabieganym i zestresowanym świecie jako lekturę – wskazówkę, ukazującą, jak korzystać z radości codziennego życia. Poradnik ten powinien stanowić stałą pozycję w naszej biblioteczce podręcznej. Pozycję obowiązkową. To przyjemna i krótka lektura przypominająca nam, że nie można żyć, cały czas myśląc tylko o problemach i stresie.

Tagi: 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu, 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu recenzja, 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu książka, Antony Fedrigotti 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu, Antony Fedrigotti recenzja, Antony Fedrigotti książka, Antony Fedrigotti

Kup książkę 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Zobacz także

Zobacz opinie o książce 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu
Inne książki autora
30 minut nauki skutecznego pokonywana stresu
Antony Fedrigotti 0
Okładka ksiązki - 30 minut nauki skutecznego pokonywana stresu

Stres jest wypadkową działań zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć...

Recenzje miesiąca
Na wieki wieków Pani Amen
Bianka Kunicka - Chudzikowska
Na wieki wieków Pani Amen
Spowiedź Goebbelsa
Christopher Macht
Spowiedź Goebbelsa
A miał być happy end
Katarzyna Kalicińska
A miał być happy end
Niskorosła
Joanna Bartoń
Niskorosła
Wędrówka
Anna Onichimowska
Wędrówka
Sam i Watson patrzą sercem
Ghislaine Dulier
Sam i Watson patrzą sercem
Największy sekret
Rhonda Byrne
Największy sekret
Pokaż wszystkie recenzje