Recenzja książki: Trening mózgu. Zwiększ sprawność umysłu w 5 MINUT

Recenzuje: Ewa_czytajac

Piękny, słoneczny, letni dzień, zachęcam Was do spędzenia czasu w cieniu drzew, z książką pełną świetnych łamigłówek, zagadek, labiryntów i sudoku. Sięgając po tę publikację możemy sobie przypomnieć czasy szkolne, bo wtedy częściej i chętniej rozwiązywało się różnego rodzaju rebusy i krzyżówki.

Autorami lektury są eksperci na codzień zajmujący się badaniami nad ludzkim umysłem i treningiem mózgu, aby jak najdłużej działał sprawnie.

Na wstępie poznajemy kilka faktów i ważnych informacji na temat tego fascynującego i złożonego organu. Każdy człowiek z czasem zaczyna odczuwać zmniejszoną koncentrację, słabszą pamięć, zmienia się aktywność naszego umysłu. Warto poznać sposoby, by jak najdłużej cieszyć się w pełni życiem. Takich kilka kroków jak zdrowe odżywianie, nawadnianie organizmu, ćwiczenia, utrzymywanie prawidłowej masy ciała i sen mogą pomóc w dłuższej sprawności naszego umysłu. Z pewnością relacje i rozmowy ze znajomymi i nie tylko poprawiają funkcje poznawcze i mogą odsuwać w czasie kłopoty z pamięcią.

Świetna książka dla młodszych i starszych osób, tu każdy znajdzie coś dla siebie i swoich potrzeb, a najlepiej jeżeli siądziecie do rozwiązywania tych interesujących łamigłówek w gronie bliskich. Wówczas jest to naprawdę miła i przyjemna zabawa połączona z wysiłkiem umysłowym.

Na stronach publikacji znajdziecie ciekawe zadania pamięciowe i logiczne, są bardzo fajne, o różnym stopniu trudności. Systematyczność, skupienie, ale przede wszystkim dobrze spędzony czas. Przyjemna, wciągająca, skupiająca uwagę książka, warto zabrać ją ze sobą na urlop, nie jest duża, na pewno zmieści się w podręcznej torbie.

Bardzo polecam