Inni już dawno skończyli pisać rozprawkę na jutro, a ty dalej nie możesz się do niej zabrać? Twoi znajomi wkurzają się na ciebie, bo zawsze im przerywasz? Ciągle słyszysz: ,,Skup się!", ,,Znowu zapomniałeś?", ,,Zdolny, ale leniwy"? Czujesz, że nikt cię nie rozumie: nauczyciele, rodzice, a nawet przyjaciele?
,,ADHD. Jak to ogarnąć"to twój osobisty przewodnik po życiu z ADHD. Znajdziesz w nim wskazówki, dzięki którym:
- Odkryjesz, jak być sobą - bo ADHD to nie wada ani zaleta, to po prostu część ciebie.
- Wykorzystasz swoje mocne strony: determinację, empatię, kreatywność... a to dopiero początek!
- Dowiesz się, jak mówić o swoich potrzebach i w prosty sposób wytłumaczyć bliskim, czym jest ADHD i jak mogą cię wspierać.
A wszystko to w formule przystosowanej do tego, jak działa twój mózg - żadnych ścian tekstu i niepotrzebnego lania wody.
Poznaj lifehacki osób, które doświadczają podobnych wyzwań jak ty. Ich sposoby na ogarnięcie chaosu w głowie pokażą ci, że można czuć się dobrze, będąc sobą!
,,Późno dostałem diagnozę i długo myślałem, że jestem niegrzeczny, ale mama zawsze powtarzała mi, że mój mózg pracuje inaczej niż u innych. Wprowadzała różne zmiany wokół mnie, aby mi pomóc". - MATT, 15 lat
,,Pamiętaj, że nie jesteś sam i są osoby, które rozumieją, jak się czujesz. Nie wszystko jest złe, są też dobre strony tego, że ma się ADHD. Bądź sobą, nie pozwól, aby ludzie mówili ci, że nie możesz kimś zostać". - WILLIAM, 12 lat
,,Nie słuchaj osób, które cię dołują, pokaż im, że się mylą. Staraj się nie wchodzić w konflikty z innymi. Dbaj o dobrą relację z rodzicami i zawsze bądź otwarty i szczery". - DAVE, 13 lat
O AUTORCE
Soli Lazarus wspiera dzieci i nastolatki z ADHD oraz ich rodziny. Jest nauczycielką z trzydziestoletnim doświadczeniem, pedagożką, life coachką i specjalistką z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. Członkini rady Barnet Partnership of School Improvement. Autorka bestsellera ,,ADHD Is Our Superpower", bloga i podcastu. Mama dorosłego syna z ADHD.
OPINIE CZYTELNIKÓW NA GOODREADS
Ta książka jest niesamowita! Cieszę się, że wpadła mi w oko. Każdy powinien ją przeczytać, nawet jeśli nie ma ADHD. Otworzyła mi oczy na wiele spraw, a myślę, że właśnie tego potrzebuje świat - zwłaszcza teraz, gdy coraz więcej mówi się o neuroróżnorodności. - Simply Sienna
Dlaczego uważam, że to idealna książka dla nastolatków z diagnozą ADHD? Przejrzysty układ, trochę tekstu, ale głównie krótkie, konkretne akapity. Wypowiedzi neuroróżnorodnych nastolatków. Dzięki temu, że dzielą się swoimi doświadczeniami, wszyscy możemy się czegoś nauczyć. - Peter
Informacje dodatkowe o ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków:
Wydawnictwo: Znak
Data wydania: 2025-08-13
Kategoria: Dla dzieci
ISBN:
Liczba stron: 128
POLECANA RECENZJA
ADHD. JAK TO OGARNĄĆ. SPRAWDZONE LIFEHACKI DLA NASTOLATKÓW
Mózg osoby z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) potrzebuje większej, niż u ludzi zdrowych, motywacji oraz stymulacji. Doskonale rozumie to Soli Lazarus – psycholożka i nauczycielka z trzydziestoletnim doświadczeniem pedagogicznym oraz matka syna z ADHD. Autorka poprzez treść przewodnika ADHD. Jak to ogarnąć przekazuje Sprawdzone lifehacki pedagogom, psychologom i nauczycielom oraz dotkniętym zespołem nadpobudliwości nastolatkom.
Oprócz treści będących efektem wieloletnich badań naukowych i spostrzeżeń specjalistów z zakresu nauk medycznych, książka oddaje głos nastolatkom (niektóre imio...
więcej
Kup książkę ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Opinie o książce - ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków
"ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków"
Książka napisana przez nauczycielkę, a jednocześnie mamę dorosłego już syna z ADHD, która posiada wieloletnie doświadczenie we wspieraniu dzieci i nastolatków z ADHD oraz ich rodzin. Soli Lazarus jest ponadto pedagożką i specjalistką z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej. "ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków" to publikacja skierowana do nastolatków, którzy potrzebują wsparcia w szkole, w domu, w codziennych relacjach z rówieśnikami, dalszą rodziną, ale również z obcymi osobami. Pozwala zrozumieć, jak funkcjonuje mózg i co wspólnego mają ze sobą neurony z pikselami z telewizora lub komputera.
"Twoje życie może być wspaniałe. Niech ta książka stanie się trampoliną, dzięki której nie tylko przetrwasz, ale też rozwiniesz skrzydła i wzbijesz się wysoko."
Diagnoza bywa dużym szokiem i obciążeniem dla dzieci, nastolatków oraz ich bliskich. Czują się zdezorientowani i zagubieni. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, na czym właściwie polega ADHD i jak sobie radzić po usłyszeniu diagnozy. Godne uwagi i niezwykle wartościowe jest oddanie głosu innym nastolatkom mierzącym się z ADHD. Stała struktura rozdziałów z pewnością zostanie doceniona przez czytających - cenne podpowiedzi (rady/wskazówki), perspektywa nastolatków i trudności, z jakimi się mierzą, co pomaga i dlaczego, czego unikać.
"NIE JESTEŚ osobą uszkodzoną i NIE TRZEBA cię naprawiać."
Na początku dostajemy najważniejsze informacje w bardzo przystępnej formie. Są wyjaśnienia na temat sposobu funkcjonowania organizmu. Fachowa wiedza jest odniesiona do konkretnych sytuacji i kontekstów. Poruszona w książce tematyka to m.in.: nauka, utrzymanie porządku, higiena osobista, relacje z innymi, życie rodzinne, sen, pieniądze, jedzenie, leki, zachowania ryzykowne. Wszystko to zostało starannie uporządkowane i dopieszczone graficznie tak, żeby przekaz był czytelny i zrozumiały, ale nie zaburzony zbędnymi, dekoncentrującymi elementami.
//Być może ADHD należałoby nazwać "zespołem nadpobudliwości psychoruchowej ze zróżnicowaniem uwagi".//
Dokładnie dziś, 13 sierpnia 2025 roku, swoją PREMIERĘ ma książka, która dla wielu młodych ludzi może stać się drogowskazem w codziennym życiu. Mowa o publikacji autorstwa słynnej pedagożki, Soli Lazarus pt. „ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków” z oferty Wydawnictwa Znak Emotikon.
Ta książka powstała z myślą o młodych ludziach z ADHD, czyli z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, którzy czują się gorsi od swoich rówieśników, nie potrafią sobie poradzić z codziennymi obowiązkami, a często są nawet krytykowani i potępiani przez dorosłych. Autorka tej książki udowadnia, że ADHD to nie problem, to supermoc, która pozwala Nam się pięknie różnić, pod warunkiem, że poznamy kilka sztuczek i zapanujemy nad chaosem w Naszych pobudzonych głowach.
Czytałam tę książkę z zapartym tchem, nie jako mama a jako nauczycielka, która od lat pracuje z uczniami z neuroróżnorodnością. I bardzo się cieszę, że są takie osoby jak Soli Lazarus, którym na sercu leży troska o dzieci z ADHD i którzy oferują tej młodzieży gotowe narzędzia podnoszące jakość ich codziennego funkcjonowania w świecie, w którym aż roi się od wszelakich bodźców.
„ADHD. Jak to ogarnąć” to poradnik dla młodzieży na miarę XXI wieku. Autorka zadbała, by skupiał uwagę odbiorców, był ciekawy i nie przytłaczał ilością naukowych informacji. Do tego, wykorzystała w narracji aktualny język młodzieży, autentyczne wypowiedzi nastolatków z ADHD i całe mnóstwo przykładów z życia codziennego wraz z gotowymi wskazówkami, jak radzić sobie w danej sytuacji. Soli Lazarus jako specjalistka i jako mama dziecka z ADHD spisała się na medal, oddając w Nasze ręce tak potrzebną młodym ludziom pozycję.
Życzyłabym sobie, aby ta książka dotarła do jak największego grona odbiorców, w tym rodziców i nauczycieli, którzy spędzają z dziećmi wiele czasu i każdego dnia powinni wspierać ich harmonijny rozwój. Sama, zainspirowana wskazówkami autorki, zamierzam nadal doskonalić metody pracy stosowane wobec uczniów z neuroróżnorodnością, a lekturę tej książki, oczywiście serdecznie polecam!
Przeczytane:,
(czytaj dalej)