Biegaj tak jak zaplanowała natura. Naśladuj wyważony, efektywny styl, z którym się urodziłeś. Bieganie naturalne to bezpieczne pokonywanie kolejnych kilometrów w butach ale tak jakbyś biegał boso. Książka daje praktyczne narzędzia do doskonalenia kroku i techniki. Zawiera informacje o biomechanice i technice biegania oraz ośmiotygodniowy plan treningowy. Wszystko po to byś biegał szybciej, efektywniej i bez kontuzji. By bieganie sprawiało ci frajdę.
Informacje dodatkowe o Bieganie naturalne:
Wydawnictwo: Buk Rower
Data wydania: 2013 (data przybliżona)
Kategoria: Hobby
ISBN:
Liczba stron: 212
Tytuł oryginału: Natural Running
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Derelkowska Anna
Kup książkę Bieganie naturalne
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
