Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości
Jacqueline Wielick
Kocham cię. I mam cię dość
Zamiast rozmowy - kłótnia. Zamiast zrozumienia - złość, oskarżenia, wycofanie. Miłość wciąż tam jest, ale coraz trudniej poczuć ją w konflikcie, który staje się codziennością.
Ta książka jest dla ciebie, jeśli:
czujesz emocjonalne wyczerpanie masz dość rozmów, które zamieniają się w spór boisz się, że kolejna kłótnia zniszczy to, co jeszcze trzyma was razem a jednocześnie... nadal ci zależy.Bo konflikty nie biorą się znikąd. Ich źródła bywają głęboko ukryte. Rodzą się z ran z przeszłości, które wciąż mają wpływ na to, jak reagujesz. Z utraty zaufania i poczucia bezpieczeństwa, przez co każde słowo może stać się zapalnikiem. Z negatywnych wzorców komunikacji, które działają zawsze tak samo: kłótnia, wycofanie, cisza.
Ta książka pomoże ci:
zrozumieć, co stoi za tymi emocjonalnymi burzami - i jak z nich wyjść, zatrzymać reakcje, które ranią - zanim powiesz coś, czego potem będziesz żałować, słuchać tak, żeby naprawdę usłyszeć - a nie tylko ,,mieć rację", stworzyć przestrzeń, w której znowu możecie się do siebie zbliżyć - bez lęku i napięcia.Książka oparta na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT)[MZ1]
Przewodnik dla tych, którzy się kochają, ale zbyt często ranią.
Dla tych, którzy są zmęczeni, ale nie chcą się poddać.
Dla ciebie - jeśli czujesz, że wciąż jest o co walczyć.
Autorki książki Kocham Cię i nienawidzę
Jennine Estes Powell - licencjonowana terapeutka małżeństw, rodzin i par (LMFT), jest założycielką Estes Therapy, praktyki grupowej koncentrującej się na doradztwie w zakresie związków. Jako licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, certyfikowana w terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), od ponad dwudziestu lat pomaga niezliczonym parom zrozumieć się nawzajem i ożywić ich związek. Szkoli również innych terapeutów i służy jako mentor dla współpracowników. Jej celem jest strategiczne stosowanie technik opartych na empirii w celu tworzenia pozytywnych, długoterminowych zmian.
Jacqueline Wielick - licencjonowana terapeutka małżeństw, rodzin i par (LMFT) oraz właścicielka własnej prywatnej praktyki Therapy by Jackie. Posiada tytuł magistra w dziedzinie terapii małżeńskiej i rodzinnej oraz stopnie naukowe z psychologii i socjologii. Koncentruje się na przywiązaniu, traumie i emocjach. Jej podejście opiera się na badaniach związanych z EFT oraz metodą terapii par Gottmana. Przez pięć lat pracowała w Instytucie Gottmana, jednym z wiodących na świecie instytutów badawczych zajmujących się parami i związkami.
Informacje dodatkowe o Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości:
Wydawnictwo: MT Biznes
Data wydania: 2025-09-19
Kategoria: Psychologia
ISBN:
Liczba stron: 256
Tytuł oryginału: Help for High-Conflict Couples: Using Emotionally Focused Therapy and the Science of Attachment to Build Lasting Connection
Kup książkę Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Przeczytane:2025-10-17, Ocena: 6, Przeczytałam, Insta challenge. Wyzwanie dla bookstagramerów 2025, 26 książek 2025, 52 książki 2025, 12 książek 2025, Posiadam, Wyzwanie - wybrana przez siebie liczba książek w 2025 roku, Przeczytaj tyle, ile masz wzrostu – edycja 2025,
„Kocham cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości” autorstwa Jennine Estes Powell i Jacqueline Wielick to książka, która powinna znaleźć się na półce każdej pary, dla której miłość wciąż jest ważna — mimo że codzienność bywa pełna nieporozumień, złości i emocjonalnego zmęczenia. To nie jest typowy poradnik pełen suchych teorii. To ciepły, empatyczny i głęboko ludzki przewodnik po emocjach, które towarzyszą nam w relacjach, zwłaszcza wtedy, gdy uczucie zderza się z frustracją.
Autorki — doświadczone terapeutki par — prowadzą czytelnika przez proces odkrywania prawdziwych przyczyn konfliktów. Pokazują, że kłótnie nie wynikają z różnic charakterów, lecz z braku emocjonalnego bezpieczeństwa, z niewypowiedzianych potrzeb i lęku przed odrzuceniem. W prosty, zrozumiały sposób tłumaczą, jak zatrzymać toksyczne wzorce komunikacji, jak rozpoznać własne emocjonalne zapalniki i jak stworzyć przestrzeń, w której można rozmawiać bez oskarżeń.
Nie znajdziemy tu pustych haseł o „magicznych sposobach na szczęśliwy związek”. Zamiast tego autorki oferują konkretne, sprawdzone strategie oparte na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) oraz teorii przywiązania. Dzięki temu książka staje się nie tylko inspirująca, ale przede wszystkim praktyczna — zawiera narzędzia, które naprawdę pomagają budować więź krok po kroku.
Estes Powell i Wielick piszą z empatią i ogromnym zrozumieniem ludzkich słabości. Ich styl jest przystępny, pełen ciepła, a przy tym bardzo szczery. Czytając, ma się wrażenie rozmowy z kimś, kto nie ocenia, tylko słucha i pokazuje drogę do naprawy tego, co jeszcze można uratować.
„Kocham cię i nienawidzę” to książka dla par na zakręcie, ale też dla tych, którzy po prostu chcą lepiej się rozumieć — nie tylko w relacji miłosnej, ale w każdej więzi opartej na emocjach. To pozycja dla osób zmęczonych ciągłymi kłótniami, które jednak wciąż wierzą, że bliskość jest możliwa, jeśli obie strony nauczą się słuchać i rozumieć siebie nawzajem.
To książka o miłości prawdziwej, niedoskonałej, czasem bolesnej, ale wartej walki. Pokazuje, że za gniewem często stoi strach, a za milczeniem — potrzeba bycia zauważonym. Jej przesłanie jest proste, ale niezwykle mocne: nie da się kochać bez zrozumienia, a zrozumienie zaczyna się od rozmowy i empatii.
Polecam tę książkę każdemu, kto chce przestać walczyć o rację i zacząć walczyć o relację.
To lektura, która nie tylko uzdrawia związek, ale i uczy, jak kochać dojrzale — z uważnością, szacunkiem i sercem otwartym na drugiego człowieka.