NAZWIJ TO, CO CZUJESZ, I DOWIEDZ SIĘ, CO Z TYM ZROBIĆ
Ile razy słyszałeś: ,,Nie daj się ponieść emocjom"? A co, jeśli właśnie one mogą być drogowskazem prowadzącym cię lepszej relacji z samym sobą i innymi ludźmi? Jennie Allen w swojej nowej książce pokazuje, że emocji nie trzeba tłumić ani naprawiać - trzeba je poczuć i zrozumieć. Opierając się na badaniach naukowych, biblijnej mądrości i własnym doświadczeniu, autorka uczy, jak:
- rozpoznać i nazwać emocje, a następnie poprzez 5 prostych kroków dowiedzieć się, co z nimi zrobić;
- znaleźć uzdrowienie w miejscach, które od dawna bolą,
- żyć emocjonalnie zdrowo niezależnie od tego, czy jesteś osobą ,,bardzo wrażliwą", czy taką, która zwykle nie okazuje uczuć.
Emocje są kluczem do prawdziwego życia. Czas je rozwikłać.
JENNIE ALLEN amerykańska biblistka, blogerka, autorka bestsellerowych książek Uwolnij
głowę i Znajdź sprzymierzeńców oraz podcastów o tematyce wiary. Założycielka organizacji
IF:Gathering. Prywatnie żona Zaca i mama czwórki dzieci.
Informacje dodatkowe o Rozwikłaj swoje emocje. Nazwij to, co czujesz, i dowiedz się, co z tym zrobić:
Wydawnictwo: Esprit
Data wydania: 2025-09-29
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 304
Tytuł oryginału: Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
POLECANA RECENZJA
ROZWIKŁAJ SWOJE EMOCJE. NAZWIJ TO, CO CZUJESZ, I DOWIEDZ SIĘ, CO Z TYM ZROBIĆ
Więcej korzyści przynosi zrozumienie emocji, niż ich tłumienie. Jak tego dokonać? Wskazówki znaleźć można w poradniku Rozwikłaj swoje emocje. Nazwij to, co czujesz i dowiedz się, co z tym zrobić. Jennie Allen udowadnia, że emocje uwikłane w coś realnego z przeszłości lub teraźniejszości bezwzględnie należy... rozwikłać. I to jak najszybciej.
Rozpoczynając od opisu rodzinnej sytuacji, kiedy to wyrażająca chęć pójścia własną życiową drogą najstarsza córka autorki spotkała się z wybuchową reakcją matki, Jennie Allen pokazuje, jak bardzo nieadekwatną do sytuacji okazuje się emocjonalna reakcja wtedy, gdy nieprzepracowan...
więcej
Kup książkę Rozwikłaj swoje emocje. Nazwij to, co czujesz, i dowiedz się, co z tym zrobić
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Inne książki autora
Uwolnij głowę. Jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić
0
TO ISTNIEJE TYLKO W TWOJEJ GŁOWIE I TYLKO TAM MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ Jennie Allen znalazła sposób na wyjście ze spirali złych myśli! W swojej...
Znajdź sprzymierzeńców. Uwolnij głowę i otocz się ludźmi, którzy będą cię wspierać
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
XXI wiek nazywany jest przez wielu ekspertów epoką samotności. Pomimo szybkiej i łatwej komunikacji ludzie nigdy nie żyli tak odizolowani od siebie. Wiele...
