„Oddech – oddychaj świadomie, żyj pełniej” Grzegorza Pawłowskiego, to poradnik, który podpowiada, jak w łatwy sposób można uzdrowić siebie samego, wyzbyć się leków i żyć spokojniej. A to wszystko za sprawą pracy nad swoim oddechem, który często może pomóc nam się wyciszyć, zrelaksować, uspokoić, a jedyne co musimy robić, to go kontrolować i świadomie oddychać.
Jest to niezwykły poradnik, który przybliża nam możliwości, jakie daje nam nasz oddech. Autor przedstawia techniki oddychania, o których z pewnością wielu z nas nawet nie słyszało. Tak niewiele trzeba, żeby mogło nam się żyć lepiej, lżej i przyjemniej, a wymaga to jedynie od nas niewielkich nakładów pracy włożonej w ćwiczenia. Niemniej jednak wielu nie chce nawet spróbować, bo Ci, którzy spróbują i zobaczą efekty, z pewnością będą nimi zachwyceni!
Poradnik czyta się bardzo szybko i z łatwością można go wprowadzić w życie, co osobiście bardzo polecam!
Za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki dziękuję Wydawnictwu!
Informacje dodatkowe o Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej :
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data wydania: 2018-03-14
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 240
Dodał/a opinię:
Małgorzata Styczeń
Kup książkę Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Inne książki autora
Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej
0
Oddychaj i... kochaj. Świadomy oddech może poprawić jakość naszego życia. Również w sferze związków. Oddech to wspaniałe narzędzie terapeutyczne...
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej...
