Cesarskie cięcie. Powrót do formy

Wydawnictwo: Mamania
Data wydania: 2012-10-04
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788362829149
Liczba stron: 128
Dodał/a książkę: elibri

Ocena: 5 (1 głosów)

Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie cięcie.

1 na 4 dzieci rodzi się przez cesarskie cięcie. Niezależnie od tego, czy jest wcześniej planowana, czy nie, ,,cesarka" jest poważną, chirurgiczną operacją. Prawidłowa rekonwalescencja i odpowiednie ćwiczenia, wspomagające powrót do formy są niezbędne w procesie zdrowienia kobiety. Napisana w przystępny sposób i zilustrowana kolorowymi fotografiami książka Cesarskie cięcie. Powrót do formy pokazuje matkom, krok po kroku, jak odzyskać siły po porodzie cesarskim, jednocześnie zajmując się swoim dzieckiem. Z tego poradnika młoda matka dowie się, kiedy i jak rozpocząć pracę nad własną formą. Książka poprowadzi ją od pierwszych prób siadania na szpitalnym łóżku, poprzez wstawanie, aż do momentu mistrzowskiego opanowania prostych ćwiczeń. W tym poradniku znajdziecie proste i szczegółowe informacje na temat:

- czym jest cesarskie cięcie, na czym polega operacja, jak się do niej przygotować (jeśli jest planowana), czego możesz spodziewać się w okresie połogu,

- jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy po operacji,

- jak odzyskać siłę, witalność i energię w ciągu kilku tygodni,

- jak w prosty sposób odzyskać swoją figurę sprzed ciąży,

- jak ćwiczyć, efektywnie wykorzystując dostępny czas,

- jak skutecznie poradzić sobie z wieloma poporodowymi problemami,

- jak stać się fit, opiekując się jednocześnie swoim dzieckiem.

Chrissie Gallagher-Mundy jest trenerką i dyrektorką prywatnej akademii fitness w Londynie, wykwalifikowaną m.in. w opiece przed- i poporodowej nad młodymi matkami. Specjalizuje się w organizowaniu indywidualnych planów treningowych, dla osób o różnym poziomie umiejętności. Stale współpracuje z najpopularniejszymi pismami dla rodziców w Wielkiej Brytanii.

Kup książkę Cesarskie cięcie. Powrót do formy

Polecana recenzja

Poradników prowadzących kobiety przez ciążę tydzień po tygodniu dostępnych jest na rynku bardzo wiele. Zwykle pozycje te uzupełnione są praktycznymi poradami dotyczącymi porodu, dolegliwości, jakie mogą pojawić się w kolejnych miesiącach w trakcie trwania ciąży, kwestiami dotyczącymi diety czy praktycznymi poradami, jak „bezboleśnie” i z radością przetrwać dziewięć miesięcy w oczekiwaniu na nadejście nowego członka rodziny. Zdarza się, że w poradnikach tych znajdują się także rozdziały poświęcone opiece nad niemowlakiem w pierwszych dniach jego życia oraz informujące przyszłych rodziców o niezbędnej dla malucha wyprawce. Niestety, zazwyczaj na dalszy plan spychana jest kwestia powrotu młodej mamy po porodzie do formy. A już zjawiskiem ekstremalnie rzadkim jest obszerne omówienie kwestii cesarskiego cięcia oraz wszystkich jego konsekwencji. Wychodząc naprzeciw kobietom, które doświadczyły (bądź doświadczą) tego zabiegu, wydawnictwo Mamania opublikowało interesujący podręcznik-poradnik Cesarskie cięcie. Powrót do formy. Cesarskie cięcie jest jednym ze sposobów przyjścia na świat małego człowieka. Ponieważ jest to poważny zabieg chirurgiczny, kierowane są na niego kobiety mające poważne zaburzenia zdrowotne, przy których przeciwskazany jest poród naturalny. Wskazaniem do dokonania cesarskiego cięcia jest nieprawidłowe ułożenie dziecka, komplikacje mające ...
(czytaj dalej)

Opinie o książce - Cesarskie cięcie. Powrót do formy

Inne książki autora
Ćwiczenia z piłką
Chrissie Gallagher-Mundy0
Okładka ksiązki - Ćwiczenia z piłką

Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także...

Reklamy