Przewodnik po bieganiu ultra

Wydawnictwo: Buk Rower
Data wydania: 2015-10-07
Kategoria: Sport
ISBN: 978-83-64131-27-1
Liczba stron: 224
Dodał/a książkę: dayna15

Ocena: 4 (1 głosów)

Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu.

Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia:
wybór zawodów ultramaratońskich
sprzęt do biegów ultra
nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu
technika biegów w terenie
pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami
taktyka rozgrywania zawodów
ekipa wsparcia i przepaki
plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil
Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.

Kup książkę Przewodnik po bieganiu ultra

Opinie o książce - Przewodnik po bieganiu ultra

Avatar użytkownika - slk
slk
Przeczytane:2016-11-14, Ocena: 4, Przeczytałem, 52 książki 2016, Do zrecenzowania, Moje ebooki,
Reklamy