Opinia o książce - Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych

Opinia napisana przez: ksiazkowa_patryc

Druga część o biohackingu, w tej części skupiono się  na stresie i jak sobie z nim poradzić, wpływu poziomu cukru na nasz organizm, tarczycy czy jelitach. Zdrowie ma wpływ na nas nie tylko na wygląd, sylwetkę, ale też nasze samopoczucie. By osiągnąć swoje cele wymarzoną sylwetkę, więcej mięśni niż tkanki tłuszczowej musimy zadbać o swoje samopoczucie i nastrój, poziom stresu. Bo gdy nasz organizm funkcjonuje jak dobrze naoliwiona maszyna to my wykazujemy się większą kreatywnością i efektywnością, możemy więcej.

Dobrze, że Autor zaznacza by dokonać przeglądu technicznego naszego organizmu, czyli wykonać badania lekarskie.

Z tej pozycji książkowej dowiedziałam się ciekawych rzeczy na temat ludzkiego organizmu. 

Tagi: Samodzielne rozwiązywanie problemów i rozwój osobisty bóg